慢跑能使骨骼年轻,日pH4O千叶大学医学院研究人NRUU通过对经常慢跑和不运jMtS的两组研究对象的对比BMMW现,常慢跑者的椎骨、oIKn关节、腿骨和臂关节等C6PT位的骨骼密度,均比不wjTH动者高40%左右,这种骨骼密度接近二十几岁mLuz骨骼状态UCAP
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